Consejos para mantener los hábitos de autocuidado en verano

¿Qué ocurre cuando alguien comienza las vacaciones de verano con altas expectativas? Es habitual que finalice las vacaciones con la sensación de no haber alcanzado todos los propósitos. Durante el ciclo estival cambian muchos aspectos de la rutina cotidiana. ¿Y qué es recomendable que permanezca en la base del nuevo calendario? Los hábitos saludables adquiridos […]